Journée d’hiver dansée entre femmes | Ariège
Une journée entre femmes dans un salon cosy, au coin du feu.
De quoi te déposer, entourée.
De quoi respirer, rire, pleurer, écrire, parler, danser.
Principes
Environ 6h de pratique avec du temps au sol pour venir déposer le corps (coordinations instinctives, exercices de relâchement et d’étirement), ainsi que des propositions de Movement Medicine reliée à l’énergie du cocon hivernal et de la gestation. Seront également proposés des temps d’échange et de partage par les mots.
Déroulé de la journée
- 10h Arrivée et cercle d’ouverture
- Traversée guidée en mouvement
- 13h Repas partagé (auberge)
- Cercle de clôture
- 15h Reprise dans le corps
- 17h30 : partages et cercle de clôture
Qui anime ?
Laura Cottavoz
Enseignante de Movement Medicine, CBC & DJ d’Ecstatic Dance
Danseuse passionnée et pédagogue intuitive, Laura propose des espaces où la diversité du mouvement est une richesse.
Formée auprès de Susannah & Ya’Acov Darling Khan, elle mêle écoute somatique, liberté du corps, et transformation subtile à travers le mouvement.
Ambiance & Prérequis
- Aucun niveau de danse requis
- Bienveillance et ouverture
- Pratique sans paroles durant la danse
Infos pratiques
- Prévoir une bouteille d’eau et un carnet pour écrire
- Tenue souple et confortable
- Amener un petit plaid si besoin pour l’intégration
- Ramener de quoi manger et partager le repas
- Réserver directement au 0669311866
- Lieu : Soulan (09)
Les trucs en plus
- Au coin du feu
- Petit groupe cocon (max 14) entre femmes
- Temps de parole